スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

近況など

約1年ぶりの更新になります。

ここ1年仕事が色々変わったりなどでバタバタしており、更新ができておりませんでした。

来週からまた新しい職場になるので、頑張りたいと思います。

さて腕のアトピーなのですが、環境が色々変わったり食生活もかなり乱れているので今は酷いです。
更に夏が近づいてきて暑くなってきているので、汗をかいたりすると痒みが酷いです。
やっぱり良くなったり悪くなったりの繰り返しで、なかなか完治には至らず。。。

まだ見てくれている人がいたらコメントしてくれるとありがたいです。

スポンサーサイト

腕のアトピーの様子 あまり変わらず

ちょっとの間更新できてなくてすいませんでした。
更新してない間も毎日見てくれている方、またブログから化粧水やシャンプーを買ってくれた方ありがとうございます。
このブログに紹介している商品は自分が色々試して、ほんとオススメできる商品ばっかりなので気になっている方は一度試してみる価値はあると思います。

先週はありえないぐらいの猛暑で、特に金曜日は1日中汗流しながら仕事していました。冷房完備の職場なら良いのですが、自分の部署は冷房はなしで昼間はほんと地獄のような暑さでした。
腕のアトピーの部分はやはり痒くなり、汚い手で掻いてしまいました。

土曜日、日曜日は知り合いの家に泊まりに行き、また環境が変わった所で過ごしておりました。
今回はオージュンヌを持っていき、お風呂上がりには腕にコットンでつけてました。

そしてこれが今日のお風呂上がりの様子です。
IMG_0590.jpg
IMG_0591.jpg

思っていた以上に酷くなっていなくて、自分でもびっくりしました。
変わったことといえば、化粧水を毎日つけていたことぐらいです。いつもは知り合いの家に泊まりに行くときは、化粧水を持っていかないのですが、今回は試しに持っていってみました。
やはりこのオージュンヌがあるのとないのでは全然違いますね。
あの40℃近い職場内で朝から晩まで仕事して、汗で掻いたりしていたのにあまり酷くなっていません。
ただ化粧水がなくなって土曜日までこないので、明日から少々不安です。。。

腕のアトピーの状況。酷くなる原因は2つ!

最近腕のアトピーの様子を報告してなかったので、何日目か忘れてしまいました!笑

アトピーの状況はそこまで変わらず、酷くもなっておりません。
今日のお風呂上がりの様子です。
IMG_0588.jpg
IMG_0589.jpg


お風呂上がりなので、赤みがありますが今は写真ほどありません。
劇的に良くもなっておりませんし、悪くもなっておりません。

さて腕のアトピーの様子を1ヶ月近く観察してきましたが、悪くなる要素は2つありました。
その2つとは
・アルコールを飲んだ次の日
・環境の変化

こういう変化があった次の日にはほとんどの確率で悪くなっています。

まずアルコールなのですが、自分は寝る前によく飲むので、おそらく寝ている間に血流が良くなり無意識に掻いてしまっていると思います。朝起きると腕の辺りから血が出ている時もあるので、間違いないと思います。
この無意識は対策がなかなか難しく、アトピー用のミトンぐらいしかないですよね。
アルコールを飲まなかった日は最近掻いていませんので、アルコールをやめればいい話なのですが。。。笑

次に環境の変化なのですが、普段ずっと家で寝ている人は良いのですが、自分は週末になると出掛けたり、知り合いの家に泊まりに行ったりするので、環境が変わった所でお風呂に入ったり、違うスキンケア用品(シャンプー・石鹸)・違う布団などで過ごすと必ずと言っていいほど悪くなります
やはりこの家に揃っている防ダニ加工の布団・スキンケア用品(化粧水・シャンプー・石鹸)・空気清浄機がかなりの効果を発揮してくれているみたいです。
たぶんこれがなかったら、今頃アトピーは酷いことになっていたでしょう。
ちなみに自分が使っているスキンケア用品は、こちら(化粧水防ダニ加工の布団シャンプー)をクリックしたら見れます。

顔のアトピーが酷い頃の食生活

今日は顔のアトピーが酷い頃はどんな食生活をしていたかお話したいと思います。

まずよく目にするのが、和食が良いとかジュースやお菓子は一切ダメとか目にするのですが、自分はそこまで気にしておりませんでした。
確かに理想な食事で治りは早いかもしれませんが、我慢するのもストレスになりますので程々が良いかと思います。
ただこれは絶対に取らないほうがいいとう物があります。これは絶対に控えたほうがよいです。
・アルコール類
・香辛料

この2つまたは血行が良くなるものは絶対に控えたほうがよいです。
なぜかというと、血行が良くなりアトピーの部分が痒くなり掻いてしまうことで、アトピーの為にどんないい食生活やスキンケアも全て水の泡です。掻いてしまうということは、降り出しに戻るということです。
特にアルコールはお酒の弱い方だとすぐに痒くなると思うのですが、自分の経験上アルコールを飲んだ日には絶対に酷くなっております。

食事は、基本栄養バランスがあれば何でもよいかと思います。ただこれは食べたら酷くなるって人それぞれあるかと思いますので、そこだけ気をつければあとは少々大丈夫です。それより食べたいものを我慢するストレスでアトピーが酷くなるかもしれませんので、そこは自分のアトピーの状態を見ながら上手く付き合っていけばいいかと思います。
自分が食事の上で避けていたのは、ファーストフードやコンビニ弁当です。それは当たり前って言われるかもしれませんが、なるべく食べないほうが良いです。

飲み物に関してはコーヒー・ジュースはあまり飲みませんでした。
特にコーヒーを飲んだら、カフェインの影響で顔が赤くなっていたからです。自分はコーヒーは体質に合わなかったのかアトピーが酷くなっていたので避けていました。(今では毎日5杯は飲んでますが、何ともありません)
ジュースは元々あまり好きではなかったし、砂糖が多いので何気なく避けておりました。
この頃1番飲んでいたものは、甜茶です。甜茶は抗アレルギー作用があり、花粉対策にもなると聞いていましたので、よく口にしておりました。
あとは抗アレルギーだったら、アレルギー対策としていいんじゃね?ということで何気なく飲んでいました。

お菓子はたまーに食べるぐらいであまり口にしませんでした。
ただチョコレートは食べると顔が赤くなっていましたので、避けていました。今考えるとチョコレートにもカフェインが含まれていますよね?ということは自分はカフェインが含まれている食べ物は体質に合わなかったみたいです。
このように自分に合わないものを避けて、あとはあまり食事制限をしないでストレスをためない治し方が自分流です。

脱ステロイド後は薬を一切塗らないか?それともちょっとずつ減らしていくか?

最近メールで質問があったので、記事にして答えていきます。
これから質問があったことを記事にして答えていくので、どんどん質問を受け付けてます!

さて本題ですが、結論から言うと重度か軽度かで変わってくると思います
軽度の方はすぐにステロイド軟膏をやめましょう。数ヶ月のうちに劇的に良くなると思います。
そのまま病院でステロイドを貰っても、塗ったときだけ良くなり、ステロイドをやめるとまた酷くなり、また病院へ行ってステロイドを貰うの繰り返しです。ですのでステロイドをやめましょう。

重度の方は、ちょっとずつ減らしていったほうがいいと思います。
なぜなら副作用で白内障、緑内障や副腎不全のリスクがあるからです。重度の方は長期間ステロイド軟膏を塗っている人が多いかと思いますので、自己判断による減量はリスクがあるかと思います。
脱ステロイド治療をしてくれる病院(アトピーの病院選び)を探して信頼できる先生と治療していくのがベストです!

ちなみに自分は顔のアトピーは完治したのですが、中度のアトピーでした。
脱ステロイド治療の病院に行き、先生から「ステロイド軟膏を全て捨てなさい」と言われてその日から脱ステロイドの日々です。
最初はリバウンドが酷くて外にも歩けないぐらいで、仕事に行くのが憂鬱でした。
ですけど数ヶ月もすると、みるみる良くなっていきニキビが出来始めた頃には、皮脂が出ている証拠なので嬉しかったですね。
今では顔のアトピーの発症は、ほとんど心配しておりません。

ステロイドの副作用のことなのですが、自分は1つだけありました。
IMG_0577.jpg


汚い写真で申し訳なのですが、多毛症です。
周りは毛がなのが見て分かると思うのですが、昔はここにも毛は生えていませんでした。
なぜ毛が生えてきたかと言うと、ここに昔ステロイドを塗っていたからです。
IMG_0578.jpg

ちなみにこっちは反対の足です。こっちにはステロイドを塗っていなかったので毛は生えていません。
この知識が昔あったらなぁと今はかなり後悔しております。
NEXT≫
当ブログイチオシ化粧水

✩オージュンヌ✩

管理人も毎日愛用している化粧水。 口コミなどでも評判が良くて、アトピー肌の方にはオススメです。

おすすめアイテム

✩ディーガード✩

アレルギーが原因で、アトピーが発症している方におすすめです。 防ダニ加工で口コミでも評判です。

プロフィール

カズ

Author:カズ

お問い合わせなどはこちらにお願いします! gankyou226@nifty.com

カテゴリ
Tree-Comment
最新記事
月別アーカイブ
スポンサードリンク
ランキングに参加してます!1日1回クリックお願いします。      

1日1回クリックよろしくお願いします!

検索フォーム
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。