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日焼け

昨日の日曜日は数時間ほどプールに入ってきました^^
最近ほんと暑いし水浴びでもしなければやってらんねーってことで!笑

数時間なので、日焼け止めなど紫外線対策は何もせずに入ったのですが・・・その日の夜案の定背中・足が真っ赤に。。。

元々アトピー肌なので肌が弱く、日に焼けても赤くなって白く戻るタイプなので注意しなければいけなかったのですが、めんどくささがあったので怠ってしまった。。。
幸い今はだいぶ元の色に戻ってきたし、お風呂に入っても痛くなかったのでよかった^^

紫外線は肌の老化で1番いけないと言われているので、やっぱ若いうちから紫外線対策をしとかないといけないですね。。。
歳をとっても老けて見られたくないからね^^笑
でも1日のうちに10分から15分くらいは日光に当たったほうが、健康にもいいみたいですよ!

今週の日曜日に海に行くので今度は紫外線対策を万全にしていきます^^
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